TU ENTRENAMIENTO PERSONAL
FITNESS
Fortalece tus músculos, gana fuerza, moldea tu figura y pierde la grasa que no necesitas!
YOGA & PILATES
Disfruta de una conexión cuerpo-mente, reduce el estrés y gana fuerza y flexibilidad en todo tu cuerpo!
HIPOPRESIVOS
Consigue el vientre plano que deseas y pon solución a tus problemas de espalda, incontinencia urinaria y/o preparación y recuperación post-parto.
EMBARAZO
Cuida de tí y tu bebé antes, durante y después del embarazo. Notarás una gran diferencia física y mental.
HEALTH COACHING
Conoce todos los secretos que esconde tu cuerpo y podrás disfrutar de la vida sana alimentándote de forma correcta y sintiéndote feliz.
TALLERES
Y si cambiamos un café por un taller? Aprende todo lo que necesitas para cuidarte junto a tus amig@s!
SKYPE
Entrena con Cristina de la forma más cómoda que existe desde tu casa, sin desplazamientos y desde cualquier parte del mundo.
QUIÉN ES CRISTINA RAYA?
ENTRENA CON CRISTINA RAYA
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TRABAJA CON CRISTINA RAYA
Mi nombre es Cristina, soy Entrenadora Personal y Health Coach y mi pasión es enseñar a personas como tú a redescubrirse en todos los sentidos. Tras formarme en el Centro de Alto Rendimiento (CAR de Sant Cugat) como profesional del deporte, hacer formaciones complementarias de distintos entrenamientos de Fitness, Yoga, Pilates o Hipopresivos, Terminé mis estudios en el Instituto Integrativo de Nueva York como Health Coach. Aquí aprendí la importancia de la alimentación primaria y secundaria y cambió radicalmente mi forma de ver el deporte, el ejercicio físico, la alimentación y en definitiva la vida sana. Mi propósito es cubrir todas las áreas de tu vida haciendo una especial atención al entrenamiento y la nutrición pero desde un enfoque distinto al que estamos acostumbrados a trabajar para que así puedas: - Vivir mejor. - Encontrar tu mejor versión física y psicológica. - Aprender a alimentarte. -Aprender a hacer ejercicio físico. - Aprender a relajarte y disfrutar de tu vida. He trabajado con cientos de personas de toda España, incluyendo Canarias y otras partes del mundo como Francia, Holanda y África. Siempre ofreciendo soluciones a medida según el estilo de vida. Porque todos somos diferentes y no existen dos cuerpos ni dos vidas iguales. Me encanta trabajar en equipo por eso me entrego en mis clientes hasta conseguir que obtengan sus metas. Tus logros son mis logros y si quieres darte la oportunidad de cambiar, te espero para recorrer el nuevo camino de tu vida.