REFRESCO DE NARANJA

Te gustan los refrescos? No sales de la Coca-cola, Fanta, Seven up, Aquarius y cervezas? Tomar ese tipo de refrescos no solo engorda sino que es la causa de muchas enfermedades, entre ellas la Diabetes tipo II. Estos refrescos contienen grandes cantidades de azúcar y los que son “light” o “sin azúcares añadidos” llevan edulcorantes Leer másREFRESCO DE NARANJA[…]

LOS FERMENTADOS Y LOS PROBIÓTICOS

Alguna vez has oído eso de que cuando tomamos antibióticos se bajan nuestras defensas? Tomar antibióticos cuando no tenemos más remedio está bien pero deberías saber que estos medicamentos arrastran toda tu flora intestinal produciendo una “despoblación” en tus intestinos. Nuestra flora intestinal está directamente relacionada con nuestro sistema inmunológico por eso necesitamos tener un Leer másLOS FERMENTADOS Y LOS PROBIÓTICOS[…]

CREMA DE VERDURAS CON TOPPING DE TOFU AHUMADO Y CHAMPIÑONES

Ingredientes: 2 trozos de calabaza del tamaño de la palma de la mano o 1/2 calabaza pequeña aprox. 2 varitas de apio. 1 cebolla. 1 puerro. 2 rodajitas de jengibre fresco. Sal del Himalaya. Aceite de coco. 1 calabacín grande. Agua mineral al gusto. Para el topping: 3 o 4 champiñones. Unas ramitas de tomillo. Leer másCREMA DE VERDURAS CON TOPPING DE TOFU AHUMADO Y CHAMPIÑONES[…]

5 CONSEJOS PARA BEBER MÁS AGUA

APLICA ESTAS PAUTAS PARA TOMAR MÁS AGUA CADA DÍA. Consumir el agua necesaria para nuestro cuerpo siempre es una tarea pendiente. A menudo con el ritmo de vida que llevamos no prestamos demasiada atención a la hidratación, de echo la solemos confundir con hambre la mayoría de las veces por no estar presentes con nuestro Leer más5 CONSEJOS PARA BEBER MÁS AGUA[…]