ADELGAZAR Y SANAR LA MENTE CAMINANDO ? RETO 21 DÍAS

Cuántas veces has oído que salir a caminar es muy saludable? Yo lo he escuchado millones de veces a lo largo de mi vida pero no es hasta después de muchos años que me decidí a hacerlo de forma regular, y lo que se asociaba con una actividad para personas de edad adulta o gente Leer másADELGAZAR Y SANAR LA MENTE CAMINANDO ? RETO 21 DÍAS[…]

HELADO DE FRUTOS ROJOS

Este helado es perfecto para los meses de verano! Es súper fácil de hacer, rápido y económico, no requiere más de tres ingredientes, no llega azúcar refinado, nata, leche o gluten ni grasas. Es un desayuno, merienda o tentempié perfecto para estos meses y te ayudará a liberarte de esos antojos “prohibidos” si estás buscando Leer másHELADO DE FRUTOS ROJOS[…]

CÓMO SOLUCIONAR DOLORES LUMBARES / HERNIA DISCAL O CIÁTICA

Casualidad o más bien no, cada vez me encuentro con clientes o personas que acuden a mí por problemas en la zona lumbar. La espalda es una de las zonas más problemáticas para el hombre y la mujer y en especial la zona lumbar en la edad adulta. A qué se debe esto? En primer Leer másCÓMO SOLUCIONAR DOLORES LUMBARES / HERNIA DISCAL O CIÁTICA[…]