CÓMO CUIDARSE EN EL EMBARAZO

Seguro que al leer el título lo primero que te ha venido a la mente es ejercicio físico y alimentación verdad? Todos lo hacemos. Cuando nos hablan de cuidarnos automáticamente pensamos en estas dos cosas pero pocas veces pensamos en nuestra salud mental y créeme, todos la necesitamos. Hoy dejamos un poco de banda el Leer másCÓMO CUIDARSE EN EL EMBARAZO[…]

LA RESPIRACIÓN EN YOGA, PARA QUÉ SIRVE? 

Has oido hablar alguna vez de los chakras verdad? Junto con ellos encontramos los Nadis, que aunque te suene a “chino” están relacionados con los chakras y con nuestra respiración. La respiración tiene mucha más importancia que un simple acto automático que hace tu cuerpo constantemente. Nos brinda muchos beneficios y hoy ahondamos un poco Leer másLA RESPIRACIÓN EN YOGA, PARA QUÉ SIRVE? […]