5 posturas de yoga con las que combatir la ansiedad por la comida

 Mantén a raya tu ansiedad y acaba con los atracones de comida con estas 5 posturas de yoga aptas para todos los niveles Esto seguro que te suena: tus atracones han ido de menos a más. Es más, estoy convencida de que a medida que se “desmadraba” el asunto y que la frecuencia aumentaba, fuiste Leer más5 posturas de yoga con las que combatir la ansiedad por la comida[…]

Qué es el hambre emocional?

Identifica si sufres hambre emocional y conoce cómo puedes solucionarlo. Existen dos tipos de hambre, el hambre fisiológica y el hambre emocional. La primera se refiere al hambre natural que sentimos cuando nuestro organismo nos pide combustible para seguir funcionando y poder hacer todas las acciones diarias. Sería lo más parecido a cuando te “ruge Leer másQué es el hambre emocional?[…]