Te conoces lo suficiente? Sabes qué necesita tu cuerpo de verdad?
Consultorías de Health Coaching individuales y totalmente personalizadas.
En Cristina Raya tenemos un programa de consultorías personales con las que aprenderás a nutrirte en cuerpo y alma. Desbloqueamos los puntos críticos que te pueden estar impidiendo encontrar tu peso ideal, sentirte bien contigo mismo/a sin forzarnos a hacer dietas, o mejorar cualquier tipo de objetivo que tengas físico o mental (que puede ir desde mejorar tu físico, tu salud o simplemente tu estado de ánimo y tu energía).
Para que sirve este programa de consultorías de Health Coaching?
Con este programa vas a aprender:
- En qué consiste una alimentación natural ahorrando en tus compras sin la necesidad de comprar productos especiales.
- A hacer una compra sana en cualquier supermercado y saber qué opciones son las mejores cuando sales de casa.
- Etiquetado de productos industriales (desmintiendo mitos).
- Organización en tu cocina, en casa y en la lista de la compra.
- Ahorrar tiempo en tu día a día para sacarle el máximo partido a todas tus tareas (obligaciones y tiempo para tí).
- Conocerás la nutrición primaria y secundaria.
- Aprenderás la técnica de Batch Cooking, Fermentados y un montón de trucos para no pasar horas en la cocina.
- Conocerás a fondo tu personalidad y explorarás tu lado más creativo!
Qué incluye el programa?
- Sesiones de 50 minutos a través de Skype o presencial cada quince días en las que analizamos tu estilo de vida desde que te levantas hasta que te acuestas trabajando con herramientas muy versátiles para que puedas usarlas siempre que las necesites y pongas solución a todos tus problemas.
- Material didáctico que te va ayudar a conseguir tus objetivos (al finalizar el programa tendrás un dossier personalizado para que puedas acudir a él siempre que lo necesites).
- Plantillas y archivos con toda la información nutricional y pautas de organización.
- Recetas.
- Atención personalizada vía online (email o Whatssapp) para dudas y motivación.
Qué diferencia este programa de otros?
Que es totalmente personalizado por lo que no existen unas pautas cerradas. Vamos a trabajar mano a mano para ver qué es lo que necesitas exactamente haciendo un análisis completo.
Al finalizarlo conseguirás tener “el manual” de tu vida y yo te voy a acompañar durante el proceso ayudándote a saltar todos los obstáculos que vayan apareciendo. Los cambios deben realizarse desde la raíz y desde el amor y no hay nada mejor que tener un acompañante en el que te puedas apoyar en todo momento. Te imaginas una “personal shopper” para tí, de la nutrición y el bienestar que te enseña y te ayuda a “vestir” tu nueva vida de brillo, ilusión y bienestar?
Cristina Raya te tiende la mano para afrontar este nuevo camino lleno de ilusión y nuevas oportunidades! Con este programa harás click y empezarás a ver la vida sana con otros ojos. Definitivamente te enamorarás de este estilo de vida. No más exigencias sin tener que volver a empezar una y otra vez y lo más importante: saber que estás haciendo las cosas correctamente sin riesgos para tu salud, sin efectos rebote y encontrando tu propia fórmula secreta para que no tengas que acudir una y otra vez en búsqueda de soluciones.
Si alguno de estos párrafos resuena contigo y crees que este es el momento de aventurarse a hacer cambios duraderos y empezar a pensar más en tí, no lo pienses más. El momento ideal es ahora. Solicita una cita previa escribiendo un correo a info@cristinaraya.com para hacerte una valoración y un análisis gratuito de tu caso.
* Te enviaremos un formulario con una historia de salud que debes rellenar para el día de la cita. De este modo podrás consultar todas las dudas y sabremos qué necesitas exactamente en estos momentos.
