30 junio, 2013

CONTACTA CON CRISTINA

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Lo encontrarás en el blog y en mi Newsletter o boletín electrónico. Cada 15 días te envío información sobre ejercicio físico, alimentación y estilo de vida saludable a través de mis artículos, tutoriales en vídeo y publicaciones. Haz click aquí para inscribirte.

 

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Puedes encontrarlos haciendo click aquí.

 

Tienes claro hacia dónde quieres ir y necesitas que nos pongamos manos a la obra ya?!

Te presento mis servicios estrella:

PROGRAMA DE HEALTH COACHING

Este programa es para ti si necesitas:

  • Mejorar tu alimentación.
  • Adquirir nuevos conocimientos y herramientas para mejorar todo lo que haces desde que te levantas hasta que te acuestas (Alimentación, descanso, estrés y mucho más!).
  • Organizarte mejor y mejorar la calidad de tu vida porque quieres sentirte con más energía y más feliz!

Puedes ver mi programa de consultorías de Health Coaching haciendo click aquí.

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Quieres cambiar tu vida al 100% para sentirte feliz contigo mism@ y con tu cuerpo?

En ese caso necesitas un pack completo para trabajar en un formato de 360 grados. De esta forma trabajaremos la parte física y mental.

Este programa es para ti si quieres:

  • Aprender a utilizar tu cuerpo de forma correcta a través de los entrenamientos.
  • Saber qué necesitas en todo momento tanto físicamente como mentalmente.
  • Crear e implementar tus propias rutinas de forma autónoma.
  • Encontrar tu mejor versión física y mental.
  • Trabajar tu crecimiento personal para que no se te resista nada en la vida.
  • Tener un asesoramiento antes, durante y después el embarazo si eres mujer y te preocupas por tu salud y la de tu bebé.
  • Mejorar lesiones (relacionadas con problemas de espalda, hernias fiscales, suelo pélvico o dolores crónicos) desde la raíz para poder llevar una vida activa y sin problemas.
  • Buscas prácticas de entrenamiento más completas (fitness, yoga, Pilates, hipopresivos, embarazo) haz click aquí.

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* Para solicitar cita envía un email a info@cristinaraya.com (indica en qué ciudad te encuentras y tu disponibilidad horaria)  y rellena el siguiente formulario:

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* Trabajamos en España (Canarias / Baleares) y todo el mundo . 

 

7 comentarios en “CONTACTA CON CRISTINA

  • Hola Cristina,
    Estoy interesada en las sesiones de entrenadora personal. He estado un año y medio con una pero lamentablemente no podemos continuar.
    Podrías entrenarme?

    • Hola Marta,
      Por supuesto, antes que nada tenemos que concertar una primera visita para hacer una valoración inicial y ver qué necesitas. Que disponibilidad tienes, mañana o tarde?
      Para cualquier duda también puedes contactar al 600 255 023

      Un saludo.

  • Hola , soy Noelia y estaría interesada en hacer sesiones de deporte por Skype , para perder peso ,ponerme en forma,mejorar el cuerpo y liberar estrés.me gustaría que me informaras un poco .gracias y espero tu respuesta .un saludo

    • Hola Nathalia puedes mantenerte activa durante el embarazo siempre y cuando no tengas un embarazo de riesgo pero antes hay que hacer una valoración previa. En ese caso te recomiendo que consultes con tu médico y también contactes con un profesional que pueda ayudarte. Mis clientas embarazadas como puedes ver, se mantienen muy activas pero he de decirte que llevan trabajando conmigo más de un año y han estado conmigo antes del embarazo y durante el proceso. También vigilamos otras cosas como la alimentación, el estrés y el descanso, etc. Si estás interesada puedes escribirme a info@cristinaraya.com y asesorarte. Un abrazo!

  • Hola Cristina, soy Laura ruiz, una estudiante de 19 años.. acabo de leer tu post de los batidos de Herbalife y bueno, por primera vez los he estado tomando durante este mes, la verdad que mis compañeras de piso me decían que son absurdos y me mencionaban el efecto rebote, obviamente no quiero sufrir un efecto rebote, por lo tanto… No son nada recomendables estos productos? Debería de dejarlos?
    Gracias, un saludo!

    • Hola Laura!
      Mi recomendación y visión sobre lo que es necesario para tener un estilo de vida saludable y encontrar tu peso ideal es mucho más amplia y compleja que tomar productos dietéticos o naturales. Si echas un vistazo a mi blog encontrarás muchos artículos y mucha información. Si quieres aprender más, también puedes suscribirte a mi newsletter (es totalmente gratis). Para cuestiones más personales y consultorías puedes escribir un correo a info@cristinaraya.com y estaré encantada de ayudarte. Un abrazo!

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