29 mayo, 2017

BONOS DE ENTRENAMIENTO

 

 

 

En qué consisten los programas de entrenamiento personal?

 

 

 

Qué vas  a obtener con este programa de Entrenamiento y Coaching?

  • Cumplir con tus objetivos ( pérdida de peso, tonificación,  mejorar tu condición física, tratar lesiones, dolores crónicos, etc.)
  • Mejorar tu alimentación de una forma correcta, sin seguir dietas y aprendiendo al mismo tiempo qué necesita tu cuerpo.
  • Trabajar tu motivación.
  • Sentirte acompañad@ en este proceso de cambio.
  • Un entrenamiento completo a todos los niveles: Físico y mental. Fitness, Yoga, Pilates o Hipopresivos ( a escoger ).
  • Un embarazo seguro si quieres cuidarte.
  • Aprendizaje para el resto de tu vida sobre ejercicio físico, estilo de vida saludable y alimentación.

Cómo funcionan?

Sólo tienes que encender el ordenador o tu teléfono móvil y esperar a que te llame para que empecemos a trabajar junt@s en vivo y directo!

Nos veremos cada semana para trabajar  en tus objetivos y tendrás nuevas pautas cada semana para que vayas evolucionando.

Cada pack se ajusta a tus necesidades, por eso es necesario hacer un diagnóstico previo y poder ampliarte toda la información.

 

Las sesiones  se realizan vía Skype

Trabajamos vía Skype para ofrecerte un servicio cómodo y adaptado a tus necesidades. Trabajar vía Online en tiempo real a través de videollamadas tiene ventajas como:

  • Evitas desplazamientos (ahorras tiempo y dinero).
  • Se ajusta mejor a tu estilo de vida (Horarios de trabajo, familia, etc.)
  • Optimizas tu tiempo (después de tu sesión solo tendrás que colgar la llamada y podrás irte directamente a la ducha y/o seguir con tus tareas).
  • Se crea un ambiente más privado entre cliente y entrenador ( muchas personas se sienten incómodas en lugares públicos a la hora de practicar ejercicio físico).
  • El servicio es más rápido y puedes realizarlo desde cualquier parte del mundo ( si tienes que viajar, te encuentras lejos del lugar de entrenamiento o vives en otras ciudad , lugar o incluso país).

 

Necesito comprar material para entrenar?

El único material que necesitas es una colchoneta. Trabajamos con el propio cuerpo y en casos determinados cabe la posibilidad de añadir material complementario como pesas o gomas elásticas (muy económico) que puedes utilizar en tus sesiones individuales.

En caso de realizar las sesiones de forma presencial no necesitas nada.

 

Qué pasa si no tengo un horario fijo para realizar las sesiones o no puedo asistir a una cita?

No te preocupes. Siempre que sea posible se realizan cambios en la sesión siempre y cuando avises con una antelación de 24 horas a la fecha y horas reservadas. Es importante mantener una agenda estable para tu salud y tu rendimiento pero entiendo que cada situación es individual por lo que siéntete libre de escribirme info@cristinaraya.com para que podamos adaptarnos a tu estilo de vida.

 

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL & HEALTH COACHING