SMOOTHIE SILVESTRE DE CÍTRICOS

Qué tomas para refrescarte los meses de verano? Los zumos y las bebidas azucaradas tienen muchos efectos negativos en nuestra salud y en nuestro peso. Aunque veas un zumo que se comercializa como “natural” en un supermercado, nunca igualará a un batido o zumo recién exprimido  en casa, con frutas naturales, sin leche, sin nata Leer másSMOOTHIE SILVESTRE DE CÍTRICOS[…]

LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA EN AYUNAS.

BEBER AGUA EN AYUNAS PURIFICA, LIMPIA, SANA Y ADELGAZA. Lo primero que receto a mis clientes cuando empiezo un nuevo planning de entrenamiento y alimentación es beber de 1 a 2 vasos de agua tibia en ayunas. Para mí es primordial, y es que el cuerpo humano de una persona adulta esta compuesto por un Leer másLA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA EN AYUNAS.[…]