PRACTICAS PILATES? LEE ESTO

El Pilates es una de las actividades catalogadas como “saludables” y de las que más se recomiendan a las personas que tienen problemas de espalda y otras patologías. Esta actividad, disciplina o como quieras llamarlo tiene muchos beneficios para el cuerpo que puedes ver haciendo click aquí pero si has decidido empezar a practicarla o Leer másPRACTICAS PILATES? LEE ESTO[…]

CÓMO CUIDARSE EN EL EMBARAZO

Seguro que al leer el título lo primero que te ha venido a la mente es ejercicio físico y alimentación verdad? Todos lo hacemos. Cuando nos hablan de cuidarnos automáticamente pensamos en estas dos cosas pero pocas veces pensamos en nuestra salud mental y créeme, todos la necesitamos. Hoy dejamos un poco de banda el Leer másCÓMO CUIDARSE EN EL EMBARAZO[…]