ARROZ INTEGRAL CON SALTEADO DE SETAS, KALE Y HUEVO

  El otro día os enseñaba por Stories como hacia este plato en tan sólo 5 minutos! La verdad es que el Batch Cooking me soluciona la vida cuando voy apurada entre semana o cuando no tengo ganas de meterme en la cocina (sí a mí también me pasa a veces). Aprovecho los domingos para Leer másARROZ INTEGRAL CON SALTEADO DE SETAS, KALE Y HUEVO[…]

Por qué no consigo comer saludable?

  Cuántas veces nos proponemos empezar de cero con toda la motivación del mundo mundial y nos dura poco más que dos semanas? Una de las fechas clave en las que suele pasar esto es en año nuevo, después de pasar las navidades, cuando empieza el verano y cuando termina. Te das cuenta?  Durante el año Leer másPor qué no consigo comer saludable?[…]

QUÉ GRASAS DEBO COMER?

Quería hablarte sobre los aceites más saludables para nuestra alimentación y he pensado que mejor no empezar la casa por el tejado y explicarte primero los tipos de grasas que encontramos en los alimentos para que cuando hablemos sobre los aceites puedas entender y contextualizar todo lo que te explique. Además, tenemos tendencia a englobar Leer másQUÉ GRASAS DEBO COMER?[…]

LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA EN AYUNAS.

BEBER AGUA EN AYUNAS PURIFICA, LIMPIA, SANA Y ADELGAZA. Lo primero que receto a mis clientes cuando empiezo un nuevo planning de entrenamiento y alimentación es beber de 1 a 2 vasos de agua tibia en ayunas. Para mí es primordial, y es que el cuerpo humano de una persona adulta esta compuesto por un Leer másLA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA EN AYUNAS.[…]